ile idzie

3*max czyli ile idzie, że jesteś niezadowolony? Ile powtórzeń? około 8 , bardziej nie zadowolony jestem z tego że zawsze było to jakieś utrapienie dla mnie 8 to nie najgorzej przeciez, sam teraz żyłuję drążek nachwytem i też idzie ciężko ale chce jak najwięcej zrobić więc nie będę odpuszczał i mam nadzieję, że siła sama przyjdzie

24.01.2018 Redukcja dzien 22 Mimo ze poszedlem godzinke wczesniej spac rano nie potrafilem sie zwlec z lozka. Po pracy szybkie zakupki bo braklo wafli, soli itd. Zjadlem przedtreningowy i jadac na silke odebralem corke z treningu i zawiozlem do zonki ktora skonczyla trening. Barki 1) Wznosy w opadzie x 4 15 - 10 2) wznosy w bok siedzac x 5 15 - 8 [...]

[...] uchwyt typu V x 3 10 - 6 9. Sciaganie drazka do bioder x 3 15 - 12 20min rowerka na koniec. Trening udany i jak widac o nie malej objetosci ale probuje sie dojechac na ile idzie podnoszac tym samym spalone kcal. Plecy naprawde dojechane z kazdej strony. Miska 1. 300gr chudej wolowiny + 100gr warzyw 2. 250gr kury, zielony ogorek, pomidorki [...]

Karpiu przyznaj się ile idzie coli zero na takim lou lou carbie %-) ?

[...] on odpowiedni do optymalnego funkcjonowania i poprawiania osiągów sportowych , niektórzy mogą mieć 12%niektórzy 21% p-ratio - jest nadane ono nam od urodzenia, rozdziela nadmiar kcal do mięśni i tłuszczu np. przekraczasz bilans o 200kcal i p-ratio decyduje ile idzie do mięśni i ile do tłuszczu. Dietą i trneingami możemy wpływać na 20% p-ratio.

Karpiu, ciekawe ile idzie na taką wołowinę gazu przez półtorej godziny, żeby była miękka?! A tak z innej strony, jakby ktoś z nas podliczył, ile czasu spędzamy w kuchni na gotowaniu, a ile na jedzeniu?! Ile czasu liczymy kalorie, ile poświęcamy na obsesyjne zainteresowanie własnym ciałem, a ile spędzamy przed lusterem, ile na siłowni. No i ile [...]

Idzie grupa facetów, śmieja sie z wszystkiego, jest wesoło i w ogole, a idzie grupa dziewczy i słuchac sie nie da. o ile idzie grupa, bo zwykle to parami %-)

3*max czyli ile idzie, że jesteś niezadowolony? Ile powtórzeń?

3*max czyli ile idzie, że jesteś niezadowolony? Ile powtórzeń? około 8 , bardziej nie zadowolony jestem z tego że zawsze było to jakieś utrapienie dla mnie

[...] problem ze nie moge utrzymac michy na odpowiednio wysokim poziomie. Jak dzis bym zjadl np 3500 kcal to jutro bede sie czul zapchany I juz tyle nie zjem, wiec praktycznie o ile idzie do przodu to bardzo powoli. A te baze mam jaka mam bo wczesniej chodzilem na silownie z tym ze z marnym skutkiem ;-) teraz jak orzegow mnie prowadzi jest znacznie [...]

[...] w danej kolejności, ja sobie urozmaicam czasami i łącze jak się da (no np jajek z płatkami z mlekiem nie pomieszam :D) . Ojj szczerze to już się pogubiłem, wiem jednak że o ile idzie więcej wagi to jest dobrze i tego się trzymam :D. Dziś 1 dzień na plaży trochę brakowało mi kraty i lekkie fałdki na brzuchu, ale to norma przy siedzeniu :D. [...]

ile fatu i ile miesa to nikt nie wie ile idzie ;-) bcaa tylko około treningowo, najlepiej przed aero dać porceje i podczas aero popijać

Moje strzeleckie burgery póki co też po normalnych cenach... Ale pięknie będzie pewnie w moim Mrzeżynie nadmorskim. I tak nigdy nie liczę ile idzie ale jednak będę miał porównanie bo jeżdżę co roku

te hantle skrecane sa tylko 35, 45 i 50, reszta normalne, o ile idzie zarzucic 35, to 45 i 50 poprostu ktos CI musi podac, chociaz sa i tacy ktorzy biora z ziemi i zarzucaja od razu na barki

Klaudia "czuć chomikami " %-) czyli lubię chomiki :D Jeśli chodzi o kasę to na jedzeniu nie oszczędzam :P Na masie ma być smacznie Ogólnie ile zarobię tyle ile idzie na przygotowania ( nie licząc kasy na opłaty ) Marian Jak osiągnę Cel podstawowy 90 kg wtedy będą :D jeszcze z tydzień chyba

Seb, ile na takim poziomie wydajesz na jedzenie i suple? Nie musisz pisac kwoty, napisz chociaz przykladowo ile czego jesz i jakie suple bierzesz to bedzie mniej wiecej wiadomo ile idzie na sama diete. Pewnie kilo-poltora miesa, 30 bialek jaj, zdrowe oleje i 0,5kg ryzu;-). Do tego BCAA, serwatka, bialko na noc, amino, gluta i inne hehe. Wiadomo ze [...]

tak - ale nie wiem jak z kosztami do mnie 4,5€ - dostawa w 24h do PL sadze ze troche drozej i dluzej a wysylac wysylaja - pisal martainn - ale nie wiem ile idzie,jak z clem etc.

[...] i przeć do przodu, ale jednak nie ułatwia. Co do diety to tylko drobna sugestia ale notuj dokładnie nazwy produktów i ceny, potem jak zaczniesz coś kombinować to zobaczysz ile idzie ugrać na wycieczce po 3-4 marketach. Od siebie powiem że zbicie z 8 do 5 stów za żarcie nie jest czymś nadzwyczajnym przy braku strat w jakości. :-) Od niemal dwóch [...]

Fragmentu ile idzie przed cardio?

a ile idzie ze stanow przesyłka i jakia jest cena przesyłki?